短信发送频繁的具体恢复时间取决于多个因素，如所使用的短信服务提供商的策略、发送的频率和内容等。一般来说，如果您因为发送过于频繁的短信而被暂时限制，您可以采取以下措施。
1、等待一段时间：短信服务提供商会暂时限制您的账户以预防滥用，等待一段时间（可能是几分钟到几小时）后，您可以再次尝试发送短信。
2、联系客服：如果您等待了一段时间仍然无法发送短信，您可以联系短信服务提供商的客服部门，了解具体的限制原因和解除限制的时间。
3、检查发送内容：确保您的短信内容符合相关规定和标准，避免发送违规或敏感内容。
如果您的短信发送频繁被限制，最好的做法是等待一段时间并遵守短信服务提供商的规定，如果您不确定具体恢复时间，建议您直接联系短信服务提供商的客服部门获取更详细的信息。
