修改饿了么的联系电话，可以通过以下步骤进行。
1、打开饿了么，进入“我的”页面。
2、点击头像或昵称旁边的“账号管理”选项。
3、进入个人信息页面后点击“我的收货地址”，选择想要修改电话的收货地址。
4、点击收货人信息栏中的“修改信息”，找到电话号码一栏并点击，此时会打开一个新的页面，在这个页面上重新输入你的新电话号码，确认无误后，点击保存即可完成修改。
也可以在饿了么平台内联系在线客服或拨打客服电话来更改联系方式，具体的操作步骤可能会因饿了么版本更新而略有变化，如果遇到问题，建议联系饿了么的官方客服以获得更详细的帮助。
