如果你经常收到广告电话或骚扰电话，可以采取以下几种方法来应对。
1、拒接陌生电话：如果不认识来电的号码，可以选择拒接陌生电话，避免被骚扰。
2、添加到拦截列表：将经常打广告电话的号码添加到手机或邮箱的拦截列表中，这样这些号码打来的电话或发来的信息都会被自动拦截。
3、回复或致电拒绝：一些广告电话会在你回拨后提供取消订阅的选项，或者你可以直接告诉对方你不感兴趣并要求他们停止联系你。
4、举报骚扰电话：如果广告电话对你造成了困扰，你可以向当地的电信监管部门或公安机关举报这些骚扰电话，他们会采取相应的措施来处理。
5、使用隐私保护软件：一些隐私保护软件可以帮助你隐藏个人信息，避免被骚扰电话获取你的信息。
6、谨慎处理个人信息：平时要注意保护个人信息，避免在公共场合随意透露自己的手机号码或其他联系方式，减少被获取信息的渠道。
对于广告电话或骚扰电话，我们可以采取多种方法来应对，同时也要注意保护自己的个人信息，避免被不法分子利用。
