如果微信密码忘记了，而且手机号也不用了或者没有绑定手机号，找回微信密码可能会比较困难。不过，可以尝试以下方法找回微信账号和密码。
1、通过QQ邮箱找回密码：如果微信账号是通过QQ邮箱注册的，可以尝试通过QQ邮箱找回密码，在找回密码时，选择“通过邮箱找回”，然后按照提示操作即可。
2、通过微信申诉找回密码：可以试着在微信登录页面选择“忘记账号密码”，然后根据提示进行申诉找回密码，在申诉过程中，可能需要提供微信账号的一些相关信息，例如微信号、曾经设置过的微信密码等，审核通过后，可以重新设置密码。
3、尝试联系微信客服：如果以上方法都无法找回账号和密码，可以尝试联系微信客服，寻求他们的帮助，可以在微信的官方网站上找到客服的联系方式。
为了防止类似情况再次发生，建议设置易于记忆的密码，并绑定手机或邮箱，以便在忘记密码时能够方便找回，也可以考虑使用安全软件来加强设备的安全保护。
方法仅供参考，具体操作可能因个人微信设置不同而有差异，建议根据实际情况灵活调整，如果遇到困难，可寻求专业人士的帮助。
