如果手机号码不用了并且密码也忘记了，找回微信密码可能会比较困难，但可以尝试以下方法。
1、通过微信官方客服找回：可以寻求微信客服的帮助，访问微信的官方网站，找到客服入口，提供相关的身份信息，如注册时填写的邮箱、手机号等，以便客服核实身份并帮助找回账号和密码。
2、通过微信安全中心找回：登录微信安全中心，选择“账号密码找回”，然后根据页面提示进行操作，可能需要填写一些相关信息，以便微信客服确认身份并帮助找回账号和密码。
3、通过好友验证找回：如果微信账号绑定了QQ号或邮箱，可以尝试通过QQ或邮箱账号登录微信，然后通过微信中的好友验证功能找回账号和密码，验证过程中需要联系一些在微信中的好友，让他们协助验证身份。
4、尝试重置密码：如果还记得部分密码信息，可以尝试在登录界面选择“忘记密码”，然后根据提示尝试重置密码。
如果以上方法均无法找回账号和密码，建议寻求专业人员的帮助，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份微信中的重要信息，并妥善保管账号和密码，可以开启微信的双重验证功能，提高账号的安全性，如果涉及到个人隐私和财产安全的问题，建议尽快处理并报警。
