如果您的微信登录不上，忘记密码并且手机号也忘记了，可以尝试以下方法来找回账号。
1、通过微信官方客服找回账号：可以打开微信官方客服页面，选择“账号与安全”-“找回账号密码”，然后选择“忘记手机号”，根据页面提示填写相关信息，提交后等待客服审核，审核通过后，可以找回账号并重置密码。
2、通过微信安全中心找回账号：打开微信安全中心页面，选择“账号找回”，然后根据页面提示填写相关信息，提交后等待审核，审核通过后，可以找回账号并登录。
3、通过好友验证找回账号：如果有微信好友，可以尝试让好友发送消息，根据提示进行验证，验证通过后可以找回账号并登录。
无论采用哪种方法，都需要提供一些个人信息以验证身份，请确保提供的信息是准确的，以便快速找回账号，为了避免类似情况再次发生，建议备份微信账号信息，并妥善保管好账号和密码。
方法仅供参考，如果问题仍未解决，建议直接联系微信客服以获得更多帮助，为了保护个人隐私和账号安全，不要轻易向他人提供个人信息和账号信息。
