如果你忘记了微信密码并且没有绑定手机号，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过账号申诉找回密码：打开微信登录页面，选择“找回密码”，然后选择“申诉找回微信账号密码”，按照页面提示填写相关信息，包括微信号、曾绑定的手机号等，提交申诉后，等待微信团队审核并帮助你找回账号。
2、通过好友验证找回密码：如果微信账号已经绑定了好友关系，可以尝试通过好友验证找回密码，打开微信登录页面，选择“找回密码”，然后选择“通过好友验证找回”，按照页面提示，让好友发送指定的验证信息到你的微信，验证成功后即可找回账号和密码。
3、重新注册微信账号：如果以上方法都无法找回账号和密码，可以尝试重新注册一个微信账号，使用新的手机号或邮箱进行注册，然后绑定之前忘记的微信账号的相关信息，找回之前的聊天记录和联系人。
无论采用哪种方法，都需要提供足够的证据证明你是该微信账号的合法拥有者，如果以上方法都无法解决问题，建议联系微信客服寻求进一步的帮助，为了保护账号安全，建议定期更改密码并绑定手机等安全验证方式。
