如果微信号忘记密码并且没有绑定手机号，可以尝试以下方法来找回或重置密码。
1、通过QQ邮箱找回：如果微信账号与QQ账号关联，可以尝试通过QQ邮箱来找回微信密码，在微信登录页面选择“忘记密码”，然后通过邮箱进行密码重置。
2、通过申诉找回微信账号密码：可以打开微信登录页面，选择“申诉找回微信账号密码”，根据页面提示提交相关申诉信息，申诉过程中可能需要提供微信账号的相关证明资料，如曾经绑定的手机号、微信号等。
3、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，可以尝试联系微信客服寻求帮助，可以在微信的“我-设置-账号与安全-微信安全中心”中找到客服联系方式。
为了保护账号安全，建议在找回密码后尽快开启账号安全设置，如绑定手机、设置密保问题等，以便在后续使用过程中更好地保护账号安全，以上方法供参考，如无法解决问题，建议寻求专业人士的帮助。
