移动用户可以通过多种方式拦截垃圾电话和短信，以下是一些常见的方法。
1、使用移动自带的拦截功能：
大部分手机都有拦截功能，可以打开“设置”或“安全中心”，找到“骚扰拦截”选项，开启相关功能，在拦截设置中，可以选择拦截来电、短信、或者两者都拦截，也可以设置拦截关键字或号码，以便更精确地拦截垃圾信息。
2、使用第三方软件：
除了手机自带的拦截功能外，还可以下载一些第三方软件进行拦截，这些软件通常具有更强大的拦截功能，如360安全卫士、腾讯手机管家等，这些软件不仅可以拦截垃圾短信和电话，还可以进行其他的安全防护。
3、向相关机构投诉：
如果收到垃圾短信或电话的号码涉及诈骗或其他违法行为，可以向相关机构投诉，可以拨打10086人工客服进行投诉举报，他们会协助处理此类问题，还可以向国家网络安全管理部门或公安机关举报。
4、设置个人号码保护：
在移动营业厅或移动APP中，可以设置个人号码保护服务，隐藏个人真实号码，以减少垃圾电话和短信的骚扰，也可以设置个性化铃声或标记功能，以便快速识别垃圾信息。
需要注意的是，虽然以上方法可以帮助移动用户拦截垃圾电话和短信，但并不能完全杜绝此类信息，建议用户保持警惕，避免泄露个人信息和财产信息，以免遭受损失，如果遇到可疑情况，建议及时向公安机关报案。
