解除拼多多上绑定的手机号，可以按照以下步骤操作。
1、打开拼多多软件。
2、点击右下角的个人中心。
3、在个人中心页面，选择设置。
4、点击绑定手机号选项。
5、进入后选择更换绑定选项。
6、输入新的手机号并获取验证码进行验证，验证通过后即可完成解绑旧手机号并绑定新手机号，如果只是想解除手机号绑定而不更换手机号，可以直接联系拼多多的客服人员，在他们的指导下进行操作，请注意确保提供的信息能够证明身份，以便客服人员验证身份并提供帮助。
仅供参考，如果仍然无法解除绑定，建议直接联系拼多多的客服寻求帮助。
