如果您在使用QQ短信验证时遇到过于频繁的问题，以下是一些可以尝试的解决方法，尤其适用于苹果手机。
1、稍后再试：由于系统误认为你进行了过多的验证请求，暂时停止接收验证码是常见的做法，在这种情况下，等待一段时间后再尝试进行验证。
2、检查手机设置：确保您的手机没有阻止短信接收，有时，应用程序或手机设置可能会阻止特定的短信，您可以检查短信应用中的拦截或过滤设置。
3、清理QQ缓存：清理应用程序的缓存和重置设置可能有助于解决问题，您可以尝试在设置中清理QQ应用的缓存和重置设置。
4、联系QQ客服：如果问题仍然存在，您可以尝试联系QQ客服寻求帮助，他们可能能够为您提供特定的解决方案或进一步的指导。
5、检查网络连接：确保您的手机网络连接稳定，不稳定的网络连接可能会导致验证请求出现问题。
6、更换验证方式：如果可能的话，尝试使用其他验证方式，如语音验证或邮箱验证。
7、检查短信发送限制：某些服务提供商可能对短信发送数量有限制，如果您发送了大量的验证请求，可能会触发系统的限制，您可以联系您的服务提供商了解是否有此类限制。
方法可能因个人情况而异，不一定都能解决问题，如果问题持续存在，建议您寻求专业技术人员的帮助。
