拦截垃圾短信和骚扰短信可以通过以下几种方式。
1、智能手机设置：大多数智能手机都内置了拦截功能，您可以打开短信应用，进入拦截设置，手动添加拦截关键词或号码，或者选择自动拦截所有陌生号码或广告推销号码，不同品牌和操作系统的手机设置方式可能略有不同，您可以查阅手机说明书或在线搜索具体教程。
2、使用第三方软件：市面上有很多第三方短信拦截软件，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些软件可以自动识别并拦截垃圾短信，提供更强大的拦截功能，您可以根据自己的需求选择合适的软件。
3、举报垃圾短信：收到垃圾短信后，您可以向国家有关部门进行举报，您可以拨打12321网络不良与垃圾信息举报受理电话，或者访问其官方网站进行举报，相关部门会对此类信息进行监管和打击。
4、过滤未知号码：如果您的手机支持过滤未知号码的功能，可以开启此功能来拦截那些没有存储在通讯录中的号码发来的短信。
5、号码拦截列表：部分手机支持创建号码拦截列表的功能，您可以将疑似骚扰号码添加到列表中，手机将自动拦截这些号码发来的短信。
6、谨慎点击链接和回复短信：避免点击来自陌生人或可疑来源的链接，不要随意回复未知短信中的请求或提供个人信息，这有助于减少垃圾短信的接收。
方法虽然可以帮助您拦截大部分垃圾短信，但可能无法完全阻止所有骚扰短信的接收，如果您认为某个号码可能是重要的联系人或服务提供商发来的短信，您可以将其添加到白名单或允许列表，以确保重要信息的接收。
