要设置垃圾短信和电话通知的拦截，可以采取以下几种方法。
1、骚扰短信拦截：大多数手机都内置了拦截功能，进入手机的“设置”或“短信设置”选项，找到“骚扰拦截”或类似的选项，在此处，可以设定关键词黑名单、号码黑名单或特定行为模式来拦截垃圾短信，部分手机还支持智能拦截，可以根据短信内容自动判断是否为垃圾短信并进行拦截。
2、骚扰电话拦截：在手机的通话设置或安全设置中找到“骚扰拦截”功能，可以添加特定的号码到黑名单，也可以设置只接听通讯录中的来电，或者设置特定时间段内的来电拦截，部分手机还支持识别并拦截来自网络运营商标记的诈骗电话。
使用手机应用：
1、安全软件：下载并安装手机安全软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些应用通常具备骚扰短信和电话的识别和拦截功能。
针对运营商服务：
部分运营商提供了防骚扰服务，如中国移动的和留言功能和中国电信的天翼防骚扰等，用户可以通过短信或电话开通这些服务，并根据提示设置拦截规则，这些服务通常可以拦截大部分来自已知骚扰号码的来电和短信。
需要注意的是，无论使用哪种方法，都应当谨慎对待可能的误判情况，确保不会错过重要的来电或短信，如果收到涉及个人信息的短信或电话，务必保持警惕，避免泄露个人信息或参与不明活动，以防诈骗。
