如果手机号停用了，解除微信限制可能会有些困难，但并非完全不可能。以下是一些建议的步骤，帮助你解决这个问题。
1、联系微信客服：可以通过微信官方网站或APP上的“联系客服”功能，与微信客服人员取得联系，向他们说明情况并寻求帮助，他们可能需要核实你的身份和账户信息，以确定是你本人在寻求帮助。
2、提交申诉：如果账号被封停并出现了限制，可以通过微信申诉的方式来解决，在申诉时，需要提供身份证明、手机号码停用原因以及微信账号关联的相关信息，微信团队会审核你的申诉，并在一定时间内给予回复。
3、使用其他方式登录：如果有其他方式可以登录微信（比如微信号、QQ号等），可以尝试使用这些方式登录，并修改绑定的手机号码，在登录后，可以解除限制或更改绑定信息。
4、前往运营商营业厅：前往手机运营商的营业厅，寻求帮助恢复停用的手机号码或者提供相关的证明文件，以便微信客服能够更好地了解你的情况并帮助你解决问题。
5、考虑使用临时手机号码：如果情况紧急且以上方法均无法解决问题，可以考虑使用临时手机号码来验证和解绑微信账号，但请注意，这只是一种临时的解决方案，最好还是尽快解决原手机号码停用的问题。
无论采取哪种方法，建议提前准备好相关证明文件和信息，以便更快地解决问题，请确保你的账号安全，避免在解决问题过程中泄露个人信息和账户密码。
