如果你的QQ邮箱绑定的手机号不再使用，你可以按照以下步骤来更新你的手机号信息。
1、登录你的QQ邮箱账号：通过电脑或手机浏览器访问QQ邮箱官网并登录你的账号。
2、进入账号设置：在邮箱首页，点击右上方的设置（或账户设置），进入账号管理页面。
3、找到手机绑定/更换手机号选项：在设置页面中，找到“账户”或“手机号绑定”的选项，点击进入。
4、验证身份并更换手机号：根据页面提示，可能需要验证当前账号的身份（例如输入登录密码、验证密保问题等），验证通过后，找到更换手机号的选项并点击进入，然后输入新的手机号进行绑定。
5、接收验证码并确认：输入新的手机号后，系统会发送验证码到你填写的手机上，输入验证码并确认，完成手机号的更换。
6、完成相关设置：根据页面提示完成相关设置，确保账号安全。
步骤可能因为QQ邮箱版本或地区设置而有所不同，如果在操作过程中遇到任何问题，建议直接联系QQ邮箱的官方客服寻求帮助，出于账号安全考虑，确保在可信赖的设备上进行此类操作，并时刻保持对账号安全的警惕。
