在日本打国内或国际电话时，可以按照以下步骤操作。
1、在电话键盘上先输入日本的国际冠码“00”，或者国际接入码“+”号，如果是手机，则可能需要输入“+”号，当使用座机拨打国际长途电话时，听到拨号音后，先按“00”。
2、输入国家代码，日本的国际区号是“81”，所以接下来要输入这个号码，如果要从日本打回中国，需要先输入中国的国家代码“86”。
3、输入区号和电话号码，日本的电话号码通常由两部分组成：区号和电话号码，东京的区号是“东京区号”，电话号码则是具体的数字组合，日本的手机和座机号码格式不同，需要根据具体情况输入，如果是拨打国际长途电话，还需要输入受话人所在地的区号。
4、如果不确定对方的电话号码或者想查询某个电话号码，可以拨打日本的电话查询服务号码“114”，日本的运营商通常会提供电话黄页服务，可以在电话本上查找电话号码，在日本拨打紧急电话时，可以直接拨打紧急号码，如警察电话“110”、消防电话“119”等，这些紧急电话号码是免费的，无论在任何地方都可以拨打，在拨打紧急电话时，要确保已经告知对方自己的位置和情况。
是日本打电话的基本步骤和注意事项，具体操作可能会因运营商和地区的不同而有所差异，建议根据实际情况进行操作或咨询当地的运营商获取更详细的信息。
