要解绑抖音、微信和手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开抖音，并点击右下角的“我”进入个人中心。
2、点击右上角的“…”图标，选择设置并进入账号与安全界面。
3、在该界面找到并点击“手机绑定”，然后选择“解除绑定”，输入手机号获取的验证码后，即可解绑成功。
解绑微信：
关于微信账号的解绑，需要进入微信的设置界面，找到并点击“账号与安全”，然后选择“更多安全设置”，找到抖音的选项并点击解绑即可，具体的操作步骤可能因微信版本不同有所差异，但大体流程相似。
需要注意的是，一旦解绑手机号或微信账号，将无法直接通过相应账号登录抖音，解绑操作可能涉及个人隐私和账号安全，务必谨慎操作，如有更多疑问，建议咨询抖音或微信客服。
