要解除QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱账号：使用电脑浏览器打开QQ邮箱的网页版，并登录自己的账号。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”按钮（通常是一个齿轮图标），然后选择“账号设置”。
3、找到手机账号设置：在账号设置页面中找到“手机号”或“邮箱手机登录”等相关选项。
4、解除手机号码绑定：点击相应选项后面的“解除绑定”或“更换手机号”等按钮，根据页面提示进行操作，可能需要验证当前账号的密码或其他验证方式。
5、确认解绑：按照页面提示完成解绑操作，并确认解绑成功。
不同版本的QQ邮箱界面和操作步骤可能略有不同，请根据具体情况进行操作，如果在操作过程中遇到任何问题，可以尝试联系QQ客服寻求帮助，解除手机号码绑定后，可能需要重新验证身份或绑定其他安全验证方式以确保账号安全，建议在解除绑定前确保了解相关的安全风险。
