选择三网电话卡并选号使用，可以按照以下步骤进行。
1、选择运营商：根据自己的需求，选择信誉良好、网络覆盖广泛、套餐合适的运营商，国内三大运营商包括中国移动、中国电信和中国联通。
2、选择电话卡类型：根据自己的通话、短信和数据流量需求，选择合适的电话卡套餐，如果需要经常打电话或者上网，可以选择包含较多通话时长和数据流量的套餐。
3、选择号码：可以通过运营商的官方网站、手机应用、营业厅或者代理商等途径选择号码，在选择号码时，可以根据自己的喜好选择易于记忆、有规律性的号码，有些运营商还会提供号码选择服务，根据生日、纪念日等定制个性化号码。
4、提交订单：在选择好号码和套餐后，按照提示填写相关信息并提交订单，需要提供的资料包括身份证号码、联系方式等。
5、等待激活：提交订单后，需要等待运营商激活电话卡，一般情况下，激活过程需要一定时间，可以通过运营商的官方网站或客服查询进度。
6、开始使用：电话卡激活后，就可以开始使用了，插入手机或其他设备中，按照运营商的提示进行简单设置即可。
需要注意的是，不同运营商的选号方式和规则可能有所不同，具体可以根据运营商的提示进行操作，在选择电话卡时，还需要注意套餐的有效期、流量使用情况、是否需要实名认证等问题，如果有任何疑问，可以联系运营商的客服进行咨询。
