要查看自己的手机号绑定了哪些软件，可以通过以下步骤操作。
1、通过短信查询：发送短信内容查询绑定的软件服务，查询绑定软件”或“查询注册软件”等指令至对应运营商的服务号码，根据不同运营商的回复进行查询，移动用户可编辑短信“查询绑定软件”发送到对应的客服号码，联通和电信用户也可以尝试类似操作，这种方式可以有效查询到自己的手机号注册过的软件信息。
2、通过运营商客服热线查询：拨打对应运营商的客服热线，转人工服务后请求工作人员帮忙查询自己名下注册过的软件信息，这种方式需要向客服人员提供您的真实姓名和身份证号码等个人信息，以便客服人员能够准确为您查询相关信息。
3、通过手机应用商店查询：在手机应用商店中搜索并下载“手机管家”等软件，通过其中的手机号绑定功能查询自己手机号绑定的软件信息，这种方式需要在软件中提供您的手机号等相关信息，软件会自动检测并显示您手机号绑定的软件信息。
4、通过注册信息查找：如果有印象注册过某些软件并且记得软件的注册账号或邮箱等信息，可以直接在软件的登录页面尝试登录并查看绑定的手机号信息。
方法仅供参考，建议根据个人实际情况选择最适合自己的方式进行操作，为了保护个人隐私安全，建议在查询过程中注意个人信息安全。
