如果想避免收到某人的电话和短信，可以采取以下方法。
1、电话拦截：
可以利用手机中的“骚扰拦截”功能，将对方的号码添加到拦截列表中，这样，对方的电话和短信都会被自动拦截，不同的手机品牌可能有不同的操作方式，但通常可以在“设置”或“电话”应用中找到相关选项。
2、短信屏蔽：
如果只想屏蔽短信，也可以考虑使用短信屏蔽功能或将对方号码加入短信黑名单。
3、更换联系方式：
如果不想使用拦截功能或有其他考虑，还可以考虑更换自己的联系方式，如手机号码、邮箱等，这样对方就无法再联系到你，但这种方法相对麻烦，需要通知其他联系人更新信息。
4、直接告知对方：
可以直接告诉对方不希望收到他们的电话和短信，请求他们停止联系，这种方式最为直接有效，但需要面对可能的持续请求或纠缠。
5、社交媒体设置：
如果对方尝试通过社交媒体联系，可以在相关社交媒体上设置权限，以阻止他们发送消息或查看你的联系方式。
6、使用第三方软件：
市面上也有一些第三方软件可以帮助拦截电话和短信，这些软件通常有更多的定制选项和功能，但可能需要付费。
7、运营商服务：
部分运营商提供特定的服务，可以阻止某个号码的联系，可以咨询正在使用的运营商是否有此类服务。
无论采取哪种方法，都应尊重他人感受，避免给他人带来不便或误解，在某些情况下，持续不接收对方的联系可能引发误解或不必要的麻烦，因此建议在采取上述措施前与对方沟通清楚原因。
