调整短信背景颜色通常取决于你使用的手机操作系统和短信应用。以下是一些常见操作系统和应用的调整方法。
1、iOS（iPhone）：
在iOS设备上，短信应用的界面通常是由系统设定的，无法直接更改背景颜色，你可以通过下载第三方短信应用（如WhatsApp，Telegram等）来更改聊天背景，在这些应用中，通常可以在聊天设置或主题设置中选择不同的背景颜色。
2、Android：
在Android设备上，不同的短信应用可能有不同的设置方式，对于大多数内置的短信应用，你可以直接长按短信对话，然后选择更改背景颜色或主题，如果你使用的是第三方应用，如WhatsApp或Telegram，你可以在应用的设置中找到更改聊天背景颜色的选项。
如果你使用的是特定的短信应用并且无法找到更改背景颜色的选项，你可能需要查看该应用的帮助文档或者在线搜索具体的教程，一些应用可能只支持深色模式或夜间模式，这种情况下，背景颜色会自动调整。
更改短信应用的界面可能会影响到应用的其它部分，所以在做出更改之前最好先了解清楚，不同的手机品牌和型号可能会有不同的默认设置和选项，以上方法可能不完全适用。
