避免广告推销电话骚扰可以采取以下方法。
1、号码拦截：
使用智能手机时，可以利用内置的黑名单或者下载防骚扰软件来拦截陌生号码，很多手机都有拦截功能，可以设置拦截陌生号码或者自定义拦截规则。
2、拒接推销电话：
如果接到推销电话，可以礼貌地拒绝并告知对方不希望再接到此类电话，也可以挂断电话并将其拉入黑名单。
3、号码标记：
在一些手机应用市场中，有些软件可以标记骚扰电话和广告推销电话，当这些号码被多次标记后，其他用户也可以看到这些标记，从而避免受到骚扰。
4、不轻易泄露个人信息：
在日常生活中，尽量避免在不必要的场合透露自己的个人信息，如手机号码、电子邮箱等，很多推销电话都是基于个人信息泄露而打来的。
5、使用虚拟号码或呼叫隐藏功能：
在某些情况下，可以使用虚拟号码或者呼叫隐藏功能来隐藏自己的真实号码，避免被推销电话骚扰。
6、投诉举报：
如果觉得自己受到了不必要的骚扰，可以向相关部门或机构进行投诉举报，可以联系电信运营商、公安机关或者消费者权益保护机构等。
7、加入“防骚扰联盟”：
一些互联网公司推出了“防骚扰联盟”服务，用户可以将自己的手机号注册到该联盟中，从而避免接收到不必要的推销电话。
8、使用国际长途前缀拦截：
对于一些国际长途的推销电话，可以在手机设置中启用国际长途前缀拦截功能，以阻止这些电话的接入。
避免广告推销电话骚扰需要采取多种方法，结合使用效果会更好，也要保持警惕，不要轻易相信陌生人的推销话语，保护好自己的个人信息和财产安全。
