关于抖音收不到验证码改密码的问题，可以参考以下步骤进行。
1、打开抖音登录页面，选择“忘记密码”。
2、输入需要找回的账号绑定的手机号或其他注册信息，点击“获取验证码”，如果长时间未收到验证码，可以尝试重新获取验证码或检查手机是否有拦截软件阻止接收短信。
3、如果仍然无法获取验证码，可以尝试使用其他联系方式找回密码，如备用手机号、邮箱等，如果仍无法找回，可能需要联系抖音客服协助解决。
4、成功找回账号后，登录抖音账号，在个人中心界面中选择“账号与安全”-“密码更改”。
5、输入新密码并确认即可完成密码更改，为确保账户安全，建议设置一个安全强度高的密码。
至于教程视频，可以在抖音官方网站上搜索“抖音找回密码教程”或“抖音修改密码教程”，会有很多相关的视频教程供您参考，建议观看最新、播放量较高的视频，以获取最准确的操作方法和经验分享。
仅供参考，具体操作可能因抖音版本更新而有所不同，如果问题仍未解决，建议直接联系抖音客服以获得更准确的帮助。
