要更换QQ邮箱绑定的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器打开QQ邮箱并登录账号。
2、进入账户设置：点击邮箱首页的“设置”按钮，然后选择“账户”。
3、找到手机号选项：在账户设置页面中找到“手机号”选项。
4、验证当前账号：为了保证账户安全，需要验证当前的账号，可能会要求输入当前的手机号或者通过密保手机发送验证码。
5、更改手机号码：验证通过后，点击更改或替换手机号码，按照页面提示，输入新的手机号码，并点击确认或保存更改。
6、验证新手机号：可能需要向新手机号发送验证码进行验证，确保是本人操作。
7、完成更改：完成验证后，手机号码更换完成。
在操作过程中要确保网络环境的安全性，避免泄露个人信息，如果遇到困难或不确定如何操作，建议直接联系腾讯QQ邮箱的客服寻求帮助，根据腾讯的官方界面和流程更新情况，具体的操作细节可能会有所不同，请以实际情况为准。
