如果您的抖音账号绑定的手机号不再使用并且密码也忘记了，可以尝试以下方法来找回账号。
1、找回账号页面找回账号：访问抖音的官方网站或APP，找到“忘记账号”或“找回账号”的选项，按照页面提示输入相关信息，尝试找回账号，可能需要提供注册时的一些信息，例如注册手机号、邮箱等。
2、通过第三方登录账号找回：如果您曾经使用第三方账号（如微信、QQ等）登录过抖音，可以尝试使用第三方账号登录，然后找回或重置抖音账号的密码。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音的客服团队，他们可能需要您提供证明您身份的信息，以确认您是账号的合法所有者，一旦确认身份，他们可能会帮助您找回账号或重置密码，可以通过抖音的官方网站或社交媒体平台找到客服团队的联系方式。
在尝试找回账号的过程中，确保提供的信息准确无误，并且遵守抖音的相关规定，为了账户安全，建议尽快绑定新的手机号，并设置一个安全密码。
