骚扰电话和短信的拦截方法有很多，以下是一些有效的策略。
1、手机设置：大部分手机都内置了拦截骚扰电话和短信的功能，通常可以在“设置”或“安全中心”中找到，在此处，可以手动添加黑名单，将骚扰号码添加到拦截列表中。
2、应用安装：可以下载并安装专业的拦截软件，如腾讯手机管家、百度手机卫士等，这些应用具有更强大的拦截功能，并且可以识别并拦截更多的骚扰电话和短信。
3、标记功能：收到骚扰电话或短信时，很多网站和应用程序都提供了标记功能，标记这些电话和短信为骚扰或诈骗，有助于其他用户避免受到同样的骚扰，同时一些手机或应用会基于这些标记进行自动拦截。
4、12321网络不良与垃圾信息举报受理中心：这是一个专门处理骚扰电话和短信的机构，可以通过其官方网站或微信公众号进行举报，该机构会对骚扰电话和短信进行标记和处理。
5、过滤未知和陌生号码：在手机的通话设置或拦截设置中，选择过滤未知和陌生号码的选项，这样，所有不在通讯录中的来电和短信都会被自动拦截。
6、避免泄露个人信息：不要随便将个人信息泄露给陌生人，因为很多骚扰电话和短信都是基于个人信息的泄露而来的。
方法可以有效地拦截骚扰电话和短信，如果问题仍未解决，可以考虑使用第三方服务或咨询手机制造商或网络运营商以获取更多帮助，对于特别严重的问题，可能需要考虑法律途径来解决。
