要查看自己的手机号绑定了哪些东西，可以采用以下方法。
1、通过短信详单查询，以移动为例，可以发送短信“查询绑定”到对应的客服热线进行查询，这种方式可以查询到自己的手机号绑定了哪些业务或应用。
2、在移动、联通等官网上查询，登录对应的运营商网站，进入“我的账户”或“个人中心”，在已开通服务或订单记录中查看绑定的手机号，这种方式可以查询到自己的手机号注册过的服务或订单记录。
3、通过第三方软件查询，例如使用QQ安全助手等第三方软件查询自己的手机号注册过的账号信息，这种方式可以快速查询自己手机号注册过的网站或应用信息。
4、拨打运营商客服热线咨询客服人员查询手机号绑定了哪些东西，这种方式可以直接询问客服人员，获取更详细的信息。
在进行查询时，可能需要提供个人信息以验证身份，确保信息安全，不同的运营商可能有不同的查询方式，需要根据实际情况选择相应的方法进行查询。
