如果手机号停机了并且微信密码也忘记了，可以尝试以下方法来找回微信账号和密码。
1、通过微信官方客服找回账号：打开微信登录页面，点击“忘记账号密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，根据提示进行操作，需要提供自己的手机号码或者微信账号的相关信息，以便客服能够确认身份并帮助找回账号。
2、通过微信安全中心找回账号：打开微信安全中心页面，选择“账号申诉”，填写相关信息进行申诉，同样需要提供足够的个人信息以便确认身份。
3、通过好友验证找回账号：如果有微信好友在自己的通讯录中并且已经开通了微信账号，可以尝试通过好友验证的方式找回账号，在微信登录页面选择“忘记账号密码”，然后选择“通过好友验证”，按照提示进行操作。
4、联系运营商重新激活手机号码：如果手机号码停机了，可以联系相关的运营商重新激活手机号码，以便接收验证码等信息。
无论采用哪种方法，都需要提供足够的个人信息以便确认身份，为了避免类似情况再次发生，建议定期备份微信账号信息并妥善保管密码。
