如果忘记了QQ密码，且无法通过短信验证找回，可以尝试以下方法。
1、账号申诉：可以通过QQ官网的“账号申诉”页面进行找回，按照页面提示，填写与账号相关的信息，例如账号注册时填写的邮箱、手机号等，如果有好友的话，还可以邀请好友辅助申诉。
2、账号安全保护：如果之前设置了QQ账号的安全保护措施，例如绑定了邮箱或其他账号，可以尝试通过这些途径找回。
3、联系客服：如果以上方法都无法找回，可以选择联系QQ客服，需要提供相关的账号信息和身份证明，以便客服人员核实身份并帮助找回账号。
4、重新注册：如果无法找回原来的QQ账号，也可以考虑重新注册一个新的QQ账号。
在找回账号的过程中，确保使用安全的网络环境，避免在公共场合或不安全的网络环境下操作，以防账号被盗或信息泄露，为了保障账号安全，建议定期更改密码，并设置复杂且独特的密码。
