如果您的QQ号被盗，且没有设置密保手机号，可以尝试以下方法来找回账号或保护账号安全。
1、立即找回账号：访问QQ登录页面，选择“找回密码”选项，然后根据页面提示进行操作，可以通过填写注册时使用的邮箱、手机号或其他信息进行验证，以找回账号。
2、联系QQ客服：访问QQ官方网站，找到客服联系方式（如在线客服、电话等），向客服人员说明情况，提供账号相关信息，寻求帮助找回账号。
3、冻结账号：为了防止进一步的损失，可以请求冻结账号，这样即使盗号者试图登录，也无法进入，可以通过QQ官方网站的“账号安全”页面进行冻结操作。
4、申诉账号：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试申诉，在申诉过程中，提供尽可能多的相关信息，如注册时间、地点、曾经使用的密码等，以增加申诉成功的几率。
5、安全警示与教育：此次事件也是一个提醒，建议加强网络安全意识，为QQ账号设置密保手机号和其他安全措施，如定期更换密码、绑定安全令牌等。
要警惕可能的诈骗手段，不要轻易相信陌生人的帮助请求，避免泄露个人信息，如果可能的话，与其他人共享此经验，帮助更多人防范类似事件。
建议仅供参考，具体操作可能会因情况而异，如有需要，建议咨询专业的网络安全专家。
