如果您更换了手机号后发现百度网盘的东西不见了，可能有以下几种原因。
1、账号问题：确认您是否使用了正确的账号登录，如果您登录的不是之前的账号，那么自然无法找到原有的网盘内容。
2、绑定问题：确保您的百度网盘账号已经成功绑定了之前的手机号，如果未成功绑定，更换手机号后可能会丢失原有数据。
3、数据同步问题：可能是数据同步出现了延迟或者错误，您可以尝试刷新页面或者重新登录账号查看是否恢复了数据。
4、误删操作：确认是否误删了某些文件或文件夹，有时候可能因为操作失误，误删了重要数据。
5、账号安全：如果您的账号存在安全问题，比如被他人盗用或异常登录，也有可能导致数据丢失，建议您及时检查账号安全，并修改密码和绑定手机。
如果确认以上问题都不存在，那么您可以尝试以下方法找回数据：
1、找回功能：百度网盘通常提供一定的找回功能，您可以尝试在网盘的设置或帮助中心找到相关选项进行恢复。
2、客服支持：联系百度网盘客服支持，向他们说明您的问题并提供相关信息，他们可能会帮助您找回丢失的数据。
3、备份数据：如果以上方法都无法解决问题，您还可以尝试查看是否在其他设备或云端有备份数据，以恢复丢失的文件。
及时备份重要数据是非常重要的，以防止出现数据丢失的情况，如果您经常更换手机号，建议将百度网盘账号与稳定的邮箱账号绑定，以便在更换手机号后仍能正常访问您的网盘数据。
