如果您的淘宝密码忘记了，而且绑定的手机号也已经更换，可以尝试以下方法来找回您的账户。
1、找回账户密码：
* 打开淘宝登录页面，点击“忘记密码”。
* 选择找回方式，可以通过输入之前绑定的手机号、邮箱或用户名来找回。
* 如果手机号已经更换，可以尝试使用其他找回方式，如通过邮箱或用户名。
* 根据提示进行操作，完成账户找回。
2、更换手机号：如果您已经成功找回账户，但绑定的手机号已经不再使用，您需要及时更换绑定的手机号，以确保账户安全。
* 登录淘宝账户，点击“账户设置”。
* 找到“手机绑定”选项，点击“更换手机号”。
* 根据提示输入新的手机号并验证身份，完成更换。
3、寻求淘宝客服帮助：如果以上方法均无法解决问题，您可以联系淘宝客服寻求帮助，在淘宝官网上找到客服入口，详细描述您的问题，并提供相关验证信息，以便客服人员更好地帮助您解决问题。
在进行以上操作时，确保您提供的信息准确无误，并按照淘宝的要求进行操作，为了保障账户安全，建议您定期更新密码并加强账户安全设置。
