要修改QQ邮箱中的电话号码，可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ邮箱：使用电脑浏览器或手机QQ邮箱应用，输入账号密码进行登录。
2、进入账号设置：点击邮箱首页的“设置”选项（电脑端通常在页面右上角），然后选择“账号”或“账户管理”。
3、找到安全联系方式：在账号设置页面中找到“安全联系方式”或类似的选项。
4、修改手机号：在安全联系方式中，找到当前绑定的手机号，点击修改或编辑按钮，然后按照提示输入新的手机号并验证身份。
5、完成验证并保存更改：根据系统要求完成验证步骤（可能需要输入验证码或通过其他方式验证身份），确认更改后保存或确认即可。
不同版本的QQ邮箱界面和选项名称可能略有不同，但基本流程是相似的，如果在操作过程中遇到困难，建议查看QQ邮箱的官方帮助文档或联系腾讯客服寻求帮助，确保在修改电话号码时，已经充分了解并遵循了相关的隐私和安全规定。
