避免广告电话骚扰可以采取以下措施。
1、号码标注与举报：在接到广告电话时，可以通过号码查询服务识别来电是否为广告推销，可以下载反诈中心APP或国家反诈APP等官方应用，这些应用可以帮助用户识别和标注骚扰电话，并提供举报功能。
2、拒绝接听或挂断：直接拒绝接听或挂断广告推销电话，不要与对方长时间交流，以免被标记为目标用户。
3、过滤设置：使用手机或邮箱的过滤设置功能，屏蔽掉来自陌生号码或陌生邮件的广告信息。
4、个人信息保护：注意个人信息的保护，避免在不必要的场合透露个人联系方式等敏感信息，不要随意参加一些不明来源的问卷调查或注册不明网站，这些都可能泄露个人信息。
5、列入黑名单：将频繁发送广告短信的号码或邮件地址列入黑名单，避免受到其发送的任何信息。
6、投诉渠道：如果接到违法违规的广告推销电话，可以通过拨打12321举报该号码，也可以向电信运营商投诉，要求他们屏蔽这些号码。
7、使用虚拟号码或临时号码：在一些特殊情况下，可以使用虚拟号码或临时号码来避免自己的真实号码被泄露。
避免广告电话骚扰需要保持警惕，加强个人信息保护，并及时向有关部门投诉，也要注意不要过度反诈，误判正常的电话和短信。
