如果您的 Apple ID 号码更换了手机号并且无法验证，您可以尝试以下步骤来找回您的 Apple ID。
1、访问 appleid.apple.com，点击“忘记 Apple ID 或密码”选项。
2、在新页面上输入您的姓名、姓氏和电子邮件地址，然后点击“继续”。
3、如果您之前设置了安全提示问题或使用了救援电子邮件地址，您可以通过回答安全提示问题或接收来自救援电子邮件的验证码来验证身份。
4、如果您没有设置安全提示问题或救援电子邮件地址，您将需要按照页面上的指示进行操作，例如通过拨打苹果支持电话或前往苹果零售店寻求帮助。
5、在验证身份后，您可以更改您的手机号码并重新接收验证码，以便找回您的 Apple ID。
如果您无法通过上述步骤找回您的 Apple ID，您可以联系苹果支持团队寻求帮助，您可以通过访问 apple.com/support 并选择适当的支持选项来联系他们，在联系支持团队时，提供尽可能多的个人信息以便他们能够确认您的身份并帮助您找回 Apple ID。
为了保护您的账户安全，苹果可能会要求您提供更多信息以验证身份，请确保您提供准确的信息，并遵循苹果的支持团队的指示。
