可以通过以下几种方式查询自己的手机号和邮箱号码。
1、手机号查询：
拨打运营商的客服热线，通过提供您的个人信息（如姓名、身份证信息等）查询您的手机号。
如果手机在身边，可以直接查看手机设置或通讯录中自己的号码。
如果曾经在其他平台或应用上注册并绑定了手机号，可以通过登录该平台或应用查看绑定的手机号。
2、邮箱号码查询：
如果使用的是与手机号绑定的运营商邮箱服务（如移动邮箱、联通邮箱等），可以通过手机短信或运营商的客服热线查询邮箱地址。
如果使用的是其他邮箱服务提供商（如QQ邮箱、网易邮箱等），可以直接登录对应的服务提供商官网，在个人中心或账户设置里查看自己的邮箱地址。
在日常使用的各种应用中，有些应用需要绑定邮箱以完成注册或找回密码等操作，可以在这些应用的个人设置或账户信息中查看自己的邮箱号码。
为了保护个人隐私，不要向他人提供过于详细的信息，如果遗忘密码或遇到其他问题，建议及时联系服务提供商的客服寻求帮助。
