要查看电话号码绑定的东西，可以根据不同场景采取不同方法。
1、互联网应用绑定情况：可以通过手机号码登录相关应用，在账号设置或个人中心查看绑定的手机号，也可以尝试使用手机短信查询服务，发送短信指令到相关应用的服务号码查询绑定的信息，还可以拨打相关运营商客服电话查询绑定的互联网应用。
2、社交媒体账号绑定情况：可以通过社交媒体平台的设置或账号安全页面查看绑定的手机号，登录相应平台后，在个人资料或账户设置里，可以找到绑定的电话号码。
3、购物网站账号绑定情况：在购物网站上，可以登录账号，在“我的账户”或“个人信息”等页面查看绑定的手机号。
4、银行账户或金融应用绑定情况：这类应用对隐私和安全方面的保护较为严格，通常需要在应用内访问安全中心或联系客服来查看绑定的手机号。
5、快递、外卖等服务的绑定情况：这类服务通常会发送短信通知，可以通过短信回复或者登录相关应用查看绑定的手机号。
为了保护个人隐私和信息安全，在查看电话号码绑定的东西时，请确保使用正规、安全的途径进行操作，避免个人信息被泄露或遭受其他风险，如果发现异常情况或无法确定的操作，请及时联系相关平台或运营商的客服进行咨询和帮助。
