要阻止别人给你发短信或打电话，可以采取以下方法。
1、手机设置：大多数手机都提供了阻止联系人或未知号码的功能，可以通过手机设置，将不想接收短信或电话的号码添加到黑名单中，具体操作方法可能因手机品牌和操作系统而异，可以在手机说明书或在线查找相关教程。
2、短信屏蔽：对于垃圾短信，可以开启短信屏蔽功能，很多手机都有这个功能，可以屏蔽来自特定号码或陌生号码的短信。
3、呼叫拦截：针对电话，手机也有呼叫拦截功能，可以设定只接受通讯录中的来电，或者拦截特定号码。
4、应用软件：可以下载一些专门用于阻止电话和短信的第三方应用，这些应用通常提供更多的个性化设置，如按时间段阻止、按地区阻止等。
5、运营商服务：部分运营商提供阻止来电和短信的服务，可以联系运营商客服了解详情并开通此服务。
6、告知好友：如果是不想被打扰的私人号码，可以告知亲朋好友你的意愿，请求他们不要通过短信或电话联系你。
虽然这些方法可以帮助你阻止不想接收的短信和电话，但也可能会错过一些重要的信息或电话，在使用这些功能时，请确保不会错过重要的通信。
如果频繁收到骚扰电话或短信，还可以考虑向当地的执法机构报告此事。
