如果您的手机拦截了所有短信，您可以尝试以下步骤来恢复正常接收短信。
1、检查拦截列表或设置：请检查您的手机拦截列表或设置，看看是否有任何阻止接收短信的设置，不同的手机品牌和操作系统可能会有不同的设置方式，但通常可以在短信应用中的设置或拦截列表中找到相关选项。
2、清除拦截数据：如果发现有拦截短信的记录，可以尝试清除拦截数据或移除相关拦截规则，这样可以让您的手机重新接收短信。
3、检查短信中心号码：如果以上方法无效，您可以尝试检查手机的短信中心号码是否正确，短信中心号码是一个用于处理短信发送和接收的重要设置，您可以联系您的运营商或查阅手机说明书来获取正确的短信中心号码，并在手机设置中进行更改。
4、检查手机信号和网络连接：确保您的手机信号良好，并且网络连接正常，网络问题可能会导致短信无法正常接收。
5、重启设备：简单地重启设备可以解决一些临时的问题，包括短信接收问题。
6、联系运营商：如果以上方法均无效，您可以联系您的运营商寻求帮助，他们可以帮助您检查是否存在账户问题或网络问题，并为您提供进一步的解决方案。
方法适用于大多数手机，但具体步骤可能因手机品牌和操作系统而异，如果您仍然无法解决问题，建议您咨询手机制造商或运营商的客服支持以获取更专业的帮助。
