要拦截骚扰电话和短信通知，可以采取以下几种方法。
1、手机设置：大多数手机都内置了拦截功能，可以打开手机的“设置”或“电话”选项，找到“骚扰拦截”或“黑名单”功能，添加骚扰号码到黑名单中，手机将自动拦截来自这些号码的来电和短信。
2、使用第三方软件：还可以下载并安装第三方安全软件，如腾讯手机管家、360安全卫士等，这些软件通常提供更强大的拦截功能，可以自定义拦截规则，并智能识别骚扰电话和短信。
3、标记和投诉：接到骚扰电话时，可以告知对方已添加到黑名单并请求其不再拨打，很多手机助手软件提供标记功能，可标记某些号码为骚扰电话，这样其他用户也可以看到并避免被同一号码骚扰，还可以向电信运营商或公安机关投诉这些号码。
4、短信过滤：对于一些不需要接收的短信，例如广告推送等，可以在手机设置中选择屏蔽这些短信，或者下载使用短信过滤软件。
5、谨慎点击链接和下载应用：避免点击来自未知来源的链接或下载未知应用，以防恶意软件利用这些途径获取个人信息或发送骚扰信息。
6、设置自定义提示音：可以为拦截的来电或短信设置特殊的提示音或标记，这样当手机响起或收到信息时，可以迅速识别是否为骚扰电话或短信。
虽然以上方法可以帮助拦截骚扰电话和短信通知，但仍然有可能无法完全阻止所有骚扰行为，如果问题持续存在，建议向当地电信运营商或公安机关寻求帮助。
