要拦截垃圾短信，可以采取以下几种方法。
1、使用手机自带的拦截功能：大多数手机都有内置的短信拦截功能，可以打开“设置”或“短信设置”，找到“拦截”或“垃圾短信拦截”选项，然后设置拦截规则，可以拦截包含特定关键词、来自特定号码或陌生号码的短信。
2、使用第三方短信拦截应用：如果手机自带的拦截功能效果不佳，可以考虑使用第三方短信拦截应用，这些应用通常具有更强大的拦截功能，可以智能地识别和拦截垃圾短信。
3、举报垃圾短信：收到垃圾短信后，可以向相关机构或运营商举报，这些机构会对这些垃圾短信进行追踪和拦截，并可能对相关号码进行处罚。
4、过滤未知号码的短信：可以通过手机设置，过滤掉未知号码发来的短信，这样，只有保存在通讯录中的联系人才能发送短信到手机。
5、避免在网站上留下真实手机号：在公共网站上尽量避免留下真实手机号，以降低被垃圾短信骚扰的风险。
6、设置黑名单：对于一些经常发送垃圾短信的号码，可以将其添加到手机的黑名单中，这样所有来自这些号码的短信都会被自动拦截。
无论使用哪种方法，都要谨慎处理手机中的短信，避免泄露个人信息或点击不明链接，以防诈骗，如果收到疑似诈骗短信，请立即报警。
