如果您在微信密码找回过程中因为短信发送过于频繁而遇到问题，可以尝试以下几种解决方法。
1、等待一段时间：可能是您发送短信的频率过快，系统暂时限制了您的操作，等待一段时间后再尝试找回密码。
2、检查短信内容：确保您输入的短信内容正确，包括手机号码和验证码，如果输入错误，可能会导致系统无法正确识别您的请求。
3、尝试其他找回密码方式：除了短信找回，微信还提供了其他找回密码的方式，比如通过微信账号申诉、通过绑定的邮箱等方式找回，您可以尝试其他方式找回密码。
4、联系微信客服：如果以上方法都无法解决问题，您可以联系微信客服寻求帮助，微信客服会根据您的情况给出相应的解决方案。
为了确保账号安全，建议您加强账号的安全设置，如绑定手机、设置复杂的密码、定期更换密码等，如果您发现自己的账号存在安全问题，应及时采取措施保护账号安全。
