要查看自己的手机号码绑定了哪些软件，可以采取以下几种方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送短信通知，可以翻查短信记录，了解注册过的软件信息，部分运营商的查询服务，如移动用户可编辑短信“查询”发送到相应服务号，会返回短信列表，包括注册网址等。
2、营业厅查询：可以携带手机到附近的运营商营业厅查询绑定的软件信息。
3、使用手机助手查询：在手机上安装类似手机助手的软件，通过软件内的查询功能查找已安装的软件列表，从而得知绑定的软件信息。
4、通过账户或设置查看：登录已绑定的软件账户或手机设置，查看账户信息或软件权限，从而得知绑定的软件情况，例如微信可以在设置里的账号与安全里查看绑定的手机号。
5、咨询客服：如果无法确定自己的手机号码绑定了哪些软件，可以联系手机运营商客服或相关软件的客服进行查询。
为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果发现异常情况或可疑行为，请及时采取措施保护自己的账户安全。
