要查询手机号绑定的软件账号，可以采用以下方法。
1、短信查询：部分软件在注册时可能会发送确认短信，通过查找这些短信记录，可以得知部分软件账号。
2、App查询：使用手机打开各类App并登录自己的账号，在“设置”或“安全中心”等页面，通常可以找到与账号关联的手机号码。
3、客服咨询：部分软件提供客服服务，可以通过在线客服或电话客服咨询自己的账号与手机绑定情况，这种方式可能需要验证身份以确保是本人操作。
4、社交软件查询：如在微信、QQ等社交软件上，可以通过关注相关公众号或服务号，查询手机号注册过的软件信息，有些公众号还提供了快捷查询服务，可以快速查询自己手机号注册过的软件信息。
5、运营商查询：联系手机运营商客服，查询自己注册过的网站信息，运营商的数据库中有相关的注册信息记录，可以帮助查询，但请注意，运营商可能会有隐私保护政策，需要遵守相关法律法规。
方法仅供参考，具体操作可能因软件而异，同时为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，如果发现自己的个人信息被泄露或有其他安全问题，请及时报警或联系相关机构寻求帮助。
