查询自己的手机号使用时长，可以通过以下两种方法。
通过手机营业厅查询
1、打开该手机营业厅，找到“我的”或“个人中心”选项并点击。
2、在个人中心界面中找到并点击“我的服务”或“我的套餐”选项。
3、进入页面后，找到并点击“我的客服”。
4、联系客服并询问手机号使用了多久，他们通常会告知该手机号从何时开始使用，部分营业厅可能会要求提供手机号或身份证信息进行验证。
方法二：通过网上营业厅查询
1、打开运营商的网上营业厅，如果使用的是联通手机号，可以搜索并打开联通网上营业厅。
2、登录自己的账号（使用服务密码或收到的短信验证码登录）。
3、在“我的账户”或“个人信息”部分，找到并点击“我的服务”。
4、进入页面后，查看当前手机号下的套餐信息或服务协议时间，从而大致推断手机号码的使用时间（服务协议时间一般会早于实际使用时间半年左右），部分网上营业厅可能还提供更详细的历史账单查询功能，可以通过查询账单了解手机号的具体使用时间。
不同运营商的营业厅界面和功能可能存在差异，建议根据自己的实际情况选择相应的方法进行操作，为了保护个人隐私和信息安全，请确保在官方或可信的平台上查询相关信息。
