如果您的手机被电话和短信骚扰，可以采取以下措施。
1、屏蔽号码：对于来自特定号码的骚扰电话和短信，可以通过手机设置将其屏蔽，不同手机品牌的屏蔽方式可能略有不同，可以在手机说明书或网上搜索相应的方法。
2、举报骚扰电话：可以向电信运营商举报骚扰电话，他们会采取相应的措施来阻止这种行为。
3、安装安全软件：可以安装一些手机安全软件，这些软件可以帮助用户拦截骚扰电话和短信，并保护手机免受恶意软件的攻击。
4、忽略陌生人的联系方式：不要回复或拨打来自陌生人的电话或短信，避免泄露个人信息或参与不必要的交流。
5、向警方报案：如果骚扰行为严重干扰了您的正常生活，可以考虑向当地警方报案，他们会采取相应的法律措施。
要注意保护个人信息，避免在公共场合随意透露个人信息，避免使用过于简单的密码，以免被不法分子利用。
对于骚扰电话和短信，要保持冷静，不要泄露个人信息，采取适当的措施保护自己的权益。
