受到电话骚扰是一种很烦人的经历，这里有一些应对电话骚扰的方法。
1、记录信息：把骚扰电话的记录保存下来，包括来电时间、电话号码、对话内容等，这些证据可能在之后会有用。
2、列入黑名单：如果知道电话号码，可以将其列入手机的黑名单，这样就不会再接到这个号码的电话。
3、举报标记：许多手机应用都提供了举报骚扰电话的功能，可以向相关机构举报这些电话号码，一些手机应用还有标记骚扰电话的功能，这样其他用户也能知道这个号码是骚扰电话。
4、过滤设置：部分手机或电信运营商提供了电话过滤服务，可以有效阻止骚扰电话的来电。
5、避免泄露个人信息：注意保护个人信息，避免在公共场合透露自己的电话号码，尤其是在非必要的场合。
6、寻求法律帮助：如果骚扰情况严重，可以考虑向警方报案，他们会有专门的方式处理这种问题。
7、与运营商沟通：向手机运营商反映这个问题，他们可能会提供一些解决方案或者建议。
8、冷静应对：面对骚扰电话时，保持冷静，礼貌但坚决地拒绝他们的要求或表达不满，不要刺激对方，避免事态升级。
9、社交媒体分享：如果骚扰电话来自某些特定的号码或者公司，可以在社交媒体上分享你的经历，警示其他人避免受到同样的骚扰。
面对电话骚扰，要冷静应对，采取适当的措施保护自己的权益。
