如果您被来自不同地区的电话骚扰，可以采取以下措施进行投诉和寻求帮助。
1、记录骚扰电话的详细信息：包括来电号码、来电时间、骚扰内容等。
2、在当地公安机关报案：您可以向当地公安机关报案，提供相关证据和情况说明，请求公安机关调查处理。
3、拨打投诉电话：根据不同地区和骚扰电话的来源，您可以拨打相应的投诉电话进行投诉，您可以拨打当地电信运营商的客服电话进行投诉，或者拨打110报警电话寻求帮助。
4、在网上投诉：您也可以在相关网站或社交媒体上进行投诉，您可以向当地工商局、消费者协会、网络监管部门等网站提交投诉，或者通过社交媒体平台发布遭遇骚扰电话的经历并寻求帮助。
无论采取哪种方式，建议您提供尽可能详细的证据和信息，以便相关部门能够更好地了解您的情况并采取相应的措施，建议您加强自我保护意识，谨慎接听陌生电话，避免泄露个人信息和财产信息。
