如果手机号不用了，找回抖音密码可能会有些困难，但以下是一些可以尝试的方法。
1、账号申诉：可以通过抖音的账号申诉功能尝试找回账号，在登录界面选择“忘记密码”，然后选择“账号申诉”，填写相关信息，包括抖音号、绑定的第三方账号等，提交申诉后等待审核，审核通过后，可以重置密码。
2、第三方登录：如果之前绑定了第三方账号（如微信、QQ等），可以尝试使用这些账号登录抖音，登录后可以在账号设置中查看或修改密码。
3、联系抖音客服：如果以上方法都无法找回账号，可以尝试联系抖音客服，在抖音的“我-设置”页面中找到“帮助与反馈”或“联系客服”选项，向客服人员说明情况，提供相关账号信息，以便客服人员协助找回账号。
4、找回手机或更换绑定手机号：如果还记得之前绑定的手机号，可以尝试找回或更换该手机号，然后重新获取验证码来登录抖音并更改密码。
为了保障账号安全，建议尽快处理密码找回问题，避免账号被盗用或遭受其他安全问题，为了避免类似情况再次发生，建议更新并保存好账号相关的所有信息，并考虑使用更安全的密码和绑定方式。
